O DIETA ALIMENTARA SANATOASA…



Iata in cele ce urmeaza un model de DIETA RECOMANDATA pentru o alimentatie armonioasa

ZIUA 1…
– Mic Dejun: paine integrala, sunca presata, rosii, ardei gras, ceai cu lamaie;
– Pranz: supa cu galuste de ficat, taietei cu varza;
– Gustare: fructe;
– Cina: mamaliguta cu branza de capra si smantana, icre preparate in casa.
ZIUA 2…
– Mic Dejun: paine se secara, iaurt natural, gem de caise, ceai cu lamaie;
– Pranz: supa crema de telina, peste la gratar, orez fiert, castraveti acri;
– Gustare: fructe;
– Cina: oua fierte tari, paine neagra prajita cu unt, carne fiarta de vita tanara, mere, pere.
ZIUA 3…
– Mic Dejun: paine de secara, sunca din carne de curcan, suc de fructe proaspete, miere si iaurt natural;
– Pranz: ciorba de legume, piept de pui la gratar sau prajit intr-o cantitate mica de ulei cu apa, cartofi copti, varza inabusita;
– Gustare: fructe;
– Cina: mazare, salata de legume cu lamaie si ulei, file macrou, paine prajita.
ZIUA 4…
– Mic Dejun: paine neagra, parizer din carne de pasare, ridichi, branza de capra, cei cu lamaie;
– Pranz: supa de conopida, mancare de cartofi cu patrunjel, peste la gratar sau prajit intr-o cantitate mica de ulei cu apa, ardei in otet;
– Gustare: fructe;
– Cina: branza topita, conserva de pateu din carne de pui, iaurt, paine prajita.
ZIUA 5…
– Mic Dejun: paine de secara, drob de limba, cascaval cu chimen, cei cu lamaie, unt, miere naturala;
– Pranz: supa de cartofi, mancare de fasole verde, carne de vita fiarta, masline;
– Gustare: fructe;
– Cina: kefir, file-macrou din conserva, nuci, paine prajita.
Exercitiile fizice

Exercitiile fizice regleaza nivelul glicemiei, cresc aportul energetic la nivel celular, contribuie la optimizarea starii de sanatate. Nivelurile de energie ridicate pot duce la o noua crestere a rezistentei la efort, deci la o activitate fizica mai intensa. Exercitiile fizice regulate si activitatea fizica sustinuta obliga organismul nostru sa arda mai multe calorii si, prin cresterea ratei metabolice provocate de acestea, pierderea in greutate continua chiar si cand ne odihnim. Efectuarea unui exercitiu fizic intens, timp de 30-60 de minute, de trei ori pe saptamana, poate fi o metoda excelenta de mentinere a siluetei pentru multe persoane. Programul de activitate fizica nu trebuie sa includa neaparat activitati intensive precum alergatul sau joggingul vioi, mai ales daca suntem supraponderali si avem o conditie fizica subreda. O plimbare de lunga durata pe un deal poate fi de multe ori activitatea ideala pentru multe persoane cu probleme. Dat fiind faptul ca plimbarea consuma mai putine calorii decat joggingul sau alergatul, ea ar trebui sa dureze minim 40 de minute. Alte activitati, precum mersul pe bicicleta, urcatul scarilor sau inotul ar putea da, de asemenea, rezultate excelente, atat timp cat sunt practicate cu regularitate (preferabil zilnic), minim de trei sau de patru ori pe saptamana.
Echilibrul emotional

Atat obezitatea cat si starea precara a aparatului locomotor sau a tegumentului nostru sunt – in plan spiritual/energetic – indicatori ai lipsei de iubire. Sentimentul spiritual si mental de vid poate fi redus de catre alimente doar temporar. Cu cat acest vid interior devine mai chinuitor, cu atat tanjim dupa alimente mai bogate si mai grele.

In cazul unui nivel ridicat al glicemiei (zahar = iubire) inseamna ca avem sentimente ascunse in adancul nostru, pe care nu reusim sa le exprimam. Foamea, scaderea glicemiei, ar trebui intelese ca scaderea nivelului de iubire. Nici un aliment fizic nu poate umple golurile si deficitele psiho-emotionale pe termen lung.

Avand in vedere ca organismul nostru este proiectia starii noastre mentale si emotionale, nu ne putem amagi prin consumul de alimente usoare si adoptarea unei diete sanatoase in speranta ca prin schimbarea fortata a dietei ne vom repune in forma si vom da jos kilogramele in plus; deprimarea, gandurile si sentimentele noastre launtrice sunt insa mai puternice decat par. Numai cei ce pot iubi neconditionat si au un nivel spiritual ridicat nu se amagesc daca consuma alimente cu vibratii inalte, lipsite de compusi sintetici (alimente sintetice = comportament afectat). Aceasta stare launtrica pura (datatoare de echilibru, sanatate si armonie) nu poate fi dobandita cu forta. Putem sa atingem aceasta stare doar prin ajungerea la un nivel spiritual mai inalt. Daca acest lucru nu s-a intamplat inca, nu o sa ne simtim indestulati, nu o sa redobandim echilibrul pierdut si nu o sa slabim armonios consumand alimente pure.

In momentul de fata ne traim viata intr-o stare de nervozitate si tensiune constanta. Vremurile noastre sunt caracterizate prin folosirea de substituenti ai actiunii, precum starea de agitatie, senzualitatea intensificata, presiunea constanta a timpului, mersul continuu la cumparaturi, servitul obsesiv de gustari.

Energia aferenta fiecarui aliment are un nivel vibrational specific. Astfel, alimentele pot fi grupate in concordanta cu o ierarhie a vibratiilor, de la cele mai joase pana la cele mai inalte. Cele mai pure alimente sunt legumele, fructele, apa de izvor si cerealele integrale. Carnea de porc si alcoolul au cea mai joasa vibratie. Oamenii ar trebui sa consume alimente care se potrivesc cu nivelul lor spiritual. Limita dezvoltarii noastre spirituale si mentale devine evidenta cand dam buzna in bucatarie si incepem sa devoram bunatatile pe care le-am ascuns, pana acum, chiar si de noi. Acesta este punctul in care suntem, in cele din urma, sinceri cu noi insine. In acel moment, dispozitia noastra si starea sufleteasca se imbunatatesc pentru ca ne acceptam asa cum suntem.

Cei ce totusi raman dominati de vanitate cauta un substituent al actiunii: isi provoaca voma tuturor alimentelor ingerate, consuma alcool, aprind o tigara, scapa de ei insisi cautand cu disperare compania cuiva sau, in cazuri extreme (asemenea multor personaje din lumea „starurilor”) recurg la droguri.

Practic, nu exista alimente ce cresc sau scad greutatea corporala. Noi nu castigam sau pierdem in greutate ca urmare efectiva a ceea ce mancam. Dupa cum spuneam, fiecare aliment are un nivel vibrational specific. Totul depinde de informatia codificata in aceste vibratii si compatibilitatea ei cu organismul nostru.

Consumand alimente cat mai pure (cereale integrale, verdeturi, lactate) doar pentru ca ni s-a spus ca asa este bine in pofida faptului ca noi nu ne simtitm bine hraniti sau indestulati cu acest tip de alimentatie, vom percepe lipsa de vitalitate pe de o parte la nivel fizic (unde ne apropiem prin infometarea programata de procesele de ingrasare de dupa curele de slabire draconice), pe de alta parte la nivel energetic-spiritual (prin lipsa de sinceritate si realism fata de organismul nostru). In cazul in care nu se intampla ca, dupa o cura mai lunga sau mai scurta cu astfel de alimente (nepotrivite nivelului nostru vibrational), sa incepem sa luam in greutate, dieta fortata poate fi adesea insotita de tensiuni interne constante. Simtim un impuls irezistibil de a ne canaliza agresiunile ce se acumuleaza iar si iar: ne pierdem rabdarea, tipam maniati la altii, ii provocam pe cei din jur si facem miscari rapide si grosolane. Daca ne suprimam si agresivitatea, atunci apar eruptii alergice sau incepem sa avem probleme gastro-intestinale.

In cazul in care devenim supraponderali consumand ceea ce ne place (mancand conform nivelului nostru spiritual), vina poate fi gasita, fara indoiala, in relatiile noastre sociale. Daca nu impacam traiul nostru social de zi cu zi cu necesitatile noastre spirituale, atunci vom incepe – intr-un mod mai mult sau mai putin constient – sa mascam aceste necesitati, facand asta cu o consecventa care adesea poate deveni a doua noastra natura… Incercand in plan spiritual-energetic sa ne suplinim lipsa de dragoste sau de teluri superioare in viata printr-o hiper-alimentatie, construim in corpul nostru – ca si corespondent in plan fizic – un strat de protectie din grasimi si/sau apa pentru a ne tine la distanta de lumea care ne inconjoara.

Consecinta propriilor noastre auto-deceptii se numeste in limbajul de specialitate „efect yo-yo”. Acest efect exista pana in momentul in care ne decidem sa lasam in urma acele relatii de posedare si obiceiuri de a fi in care intram doar pentru a ne satisface orgoliul, din pasiune patimasa sau de convenienta. Efectul yo-yo isi are originea in modul nostru de viata eronat, nu in dieta noastra. Acest lucru este valabil si pentru doua dintre cele mai puternice dereglari ale dietei: bulimia si anorexia. Infometarea pe parcursul a mai multor saptamani corespunde fazei de auto-deceptie („Sunt cu adevarat fericit!”). Organismul nostru este insa sincer tot timpul, astfel ca, atunci cand recastigam kilogramele pierdute, soseste momentul adevarului. Cedam psihic si suferim exact de lipsa sentimentelor, in timp ce corpul nostru devine supraponderal. Dat fiind faptul ca ne lipsesc sursele de fericire interioara, autentica, recurgem cu disperare la cele exterioare, iluzorii.

Putem sa ne pastram forma ideala fara sa urmam ca ascetii diete aparent miraculoase, daca reusim sa gasim raportarile optime la noi si la cei din jur. Imaginea noastra depinde de cum ne simtim ca barbat sau femeie in propria noastra piele. Problemele de greutate rezulta aproape intotdeauna ca urmare a auto-desconsiderarii manifestate pe diferite planuri ale existentei noastre.


Anunțuri

Foarte interesant!!!…


*Rosiile sunt in lume cele mai folosite alimente naturale. Urmeaza bananele, merele portocalele si pepenii. Germanii le mai spun la rosii fructul paradisului iar francezii fructul iubirii.
*Pensatul sprancenelor devine nedureros daca in prealabil se anesteziaza arcada cu un cub de ghiata.
*Crapaturile mainilor dispar dupa cateva zile daca se freaca cu o jumatate de lamaie, se lasa cca 20 minute sa se usuce, se spala cu apa calduta, se usuca si se ung cu crema de galbenele.
*Tratamentul indelungat cu mult Prednison duce la o decalcifiere puternica a oaselor
*Durerile reumatismale se diminueaza mult sau chiar dispar complet frectionand usor locul dureros cu o lotiune obtinuta prin macerarea timp de 9 zile in jumatate litru de spirt medicinal a doua lingurite de sare de lamaie si doua lingurite sare fina de bucatarie.
*Cateva picaturi de zeama de lamaie puse in nari desfunda nasul, fara sa dea dependenta. Tratamentul este cam neplacut dar sigur.
*Polenul poate calatori prin aer cca 650 km. si poate ajunge la o inaltime de 3000 m.
*Moliile fug daca in dulap, pe rafturi sau atarnate printre haine se pun cateva pachetele de frunze uscate de menta. Hainele vor capata si un miros discret de prospetime.
Efectul creste daca se pun si cateva pachetele cu coji de portocale.
*Unica sculptura in granit moale din lume, datand de cca. 5200 ani, reprezentand capul unui astronaut cu casca, a fost descoperita in Romania.
*Locul cu cele mai multe precipitatii de pe Pamant este Lloro, in Columbia? Precipitatiile ating aici valoarea medie de 13.000 mm anual.
*Cel mai secetos loc de pe Pamant este Arica, in Chile? Precipitatiile ating aici 0,76 mm anual. In acest ritm, ar trebui un secol pentru a umple o ceasca de cafea.
*Cea mai joasa portiune de uscat de pe Pamant este tarmul Marii Moarte, care se gaseste la 400 de metri sub nivelul de referinta.
*Cea mai inalta cascada din lume este Angel, in Venezuela, atingand o inaltime de 979 m.
*In fiecare an cad pe suprafata terestra in jur de 1000 de tone de praf cosmic.
*Cea mai joasa temperatura inregistrata vreodata pe glob este de -89oC. Aceasta s-a intamplat in data de 21 Iulie 1983, la Vostok in Antarctica.
*Cel mai lung fluviu de pe Pamant este Nilul, ce atinge o lungime de 6.695 Km.
*Cele mai multe victime de cutremur au fost in anul 1557 in China, numarul de victime depasind 800.000? In 1976, tot in China, s-au inregistrat peste 260.000 in urma altui puternic cutremur.

*Elicopterul a fost inventat in anul 1907 de francezul Paul Cornu.Primul zbor a durat doar cateva secunde.
*Conform unui sondaj recent doar 10% dintre romani fac parte din patura instarita.
*Castravetii acrii vor avea un gust mai picant daca in borcan se presara printre ei cateva cuisoare.
*O masca eficienta pentru tenul gras se obtine prin amestecarea unei lingurite de miere naturala cu o lingurita de argila (din farmacii) si cu cateva picaturi de suc de lamaie. Se acopera fata cu compozitia obtinuta si se lasa 10 minute, dupa care se clateste cu multa apa minerala, se usuca si se aplica crema dvs obisnuita.
*Portiunile decojite pe spate ale oglinzilor vechi se repara aplicand in locurile defecte, cu un adeziv transparent, bucatele de folie de aluminiu
*Prajiturile din albus de ou vor creste foarte frumos daca la baterea albusului se adauga si o jumatate de plic de praf de copt.
*Pana in prezent, se pare ca cele mai lungi cuvinte anagramate au 15 litere si sunt: dactilografiere si radiotelegrafic.
*Infarctul si stopul cardiac fac anual milioane de victime.S- a constatat ca o jumatate de aspirina luata zilnic protejeaza inima. Tot o protectie constatata de specialisti este consumul zilnic a cate un pahar (nu mai mult) de vin rosu, peste slab iar vara cate o halba de bere. Si o constatare importanta: sa fim grasi si activi este mai putin periculos pentru inima decat slabi dar lenesi. Deci: de cel putin trei ori pe saptamana de exercitii fizice usoare ca alergari, plimbari pe bicicleta, inot.
*Limita maxima de colesterol din sange este de 200 mg/dl. (global)
*Fluturele monarh strabate in perioada migratiei 5000 km. intre Canada si Mexic.
*Prima locomotiva cu abur avea „marea” viteza de 8 km/ora (trenurile moderne calatoresc cu viteza de 500 km/ora.
*Periatul zilnic timp de cca 5 minute a intregului corp cu o perie uscata accelereaza metabolismul, arderea grasimilor si contribuie la slabirea persoanelor supraponderale.
*Frisca batuta isi pastreaza consistenta daca la preparare pentru fiecare jumatate kg de frisca adaugati jumatate lingurita gelatina.
*Varza murata prea tare se opreste din fermentatie cu 5-6 pastile de aspirina
*Nu trebuie sa puneti conservant in conserve caci le strica gustul. Puneti cateva pastile de aspirina pisata deasupra, este mai eficace, nu strica gustul si este folositoare sanatatii.
*Pãtrunjelul este otrãvitor pentru pãsãrile de casã. Antidotul folosit este laptele acru sau apa cu otet.
*Cel mai mare vulcan de pe Terra este Mauna Loa, din Hawaii. Acesta atinge 15,2 Km de la baza (care este sub nivelul marii) pana la varf.
*Desertul la nivel global ocupa aproape o treime din suprafata de uscat a planetei.

*Cel mai modern tren din Romania se numeste Sageata Albastra si a fost dat in explotare la 17 ianuarie 2003.
*Nodulii provocati de injectii dispar prin aplicari de comprese reci cu sare grunjoasa de bucatarie. Se uda cu apa o bucata de panza alba, se presara cu sare grunjoasa si se aplica pe locul cu nodulii.
*Inima pompeaza peste 7000 litri sange pe zi, 2555 tone pe an cu 31,5 milioane bãtãi.
*Mamaliga nu mai face cocoloase daca inainte de a pune malaiul la fiert il striopiti cu apa rece.
*Cea mai grozava colectie din Europa de icoane pe sticla se afla in muzeul de la biserica din comuna Sibiel, muzeu fondat de preotul Zosim Oancea.
*Printre cele mai mari mamifere de pe pamant sunt elefantii, care in pofida greutatii lor de aprox. 4,5 tone, au un mers foarte silentios.
*Faxul a fost inventat in 1843 de Alexander Bain si a inceput sa fie utilizat de abia in 1964. In prezent, odata cu dezvoltarea internetului, cea mai folosita metoda de transmitere a informatiilor scrise este posta electronica (e-mail)
*Kashmirul era denumit raiul. Acum poate fi numit iad
*Pietrele de la rinichi se pot elimina consumand in fiecare dimineata cu doua ore inaintea micului dejun, timp de 7 zile, câte un paharel de tuica cu suc de ridiche neagra.
*In anul 1962 lumea a fost in pericolul unui razboi nuclear.Hrusciov a hotarat ca U.R.S.S. sa-si retraga rachetele nucleare din Cuba concomitent cu retragerea rachetelor S.U.A. din Turcia. Astfel pericolul izbucnirii unui razboi nuclear a fost indepartat.
* Mierea de salcam naturala si mierea de padure ( inchisa la culoare)nu se cristalizeaza (solidifica) niciodata.
*Mahmureala de dupa un chef se rezolva consumand un ceai concentrat de menta.Menta mai este apreciata inca din antichitate ca un stimulator sexual. Mai este folosita pentru parfumarea branzeturilor.
*Tablourile pictate in ulei se curata foarte bine cu o carpa moale muiata in albus de ou batut.
*Consumarea in fiecare zi a unui pahar de zer de lapte, curata intestinele si pune metabolismul in miscare.
*Foarte practic pentru slabit: spalatul in fiecare dimineata pana la brau cu apa rece.
*Tableta de ciocolata a fost inventata in anul 1933.
*Cerneala tipograficã este un bun mod de protectie împotriva moliilor. Îmbrãcãmintea depusã spre pãstrare, în saci de plastic, trebuie învelitã în hârtie de ziar.
*Cu toate ca in cea mai mare parte a timpului, cea mai mare temperatura de pe glob se inregistreaza in Death Valley in California, recordul il detine regiunea El Azizia din Libia, cu o temperatura de 57,80 grade C. Aceasta temperatura a fost inregistrata in data de 13 Septembrie 1922.

*Daca ai calatorii de la un cap la altul al galaxiei noastre – Calea Lactee – cu viteza luminii, ti-ar trebui 100.000 ani. Viteza luminii, cea mai mare viteza cunoscuta, este de 300.000 km/sec.
*Cartofii cruzi dati pe razatoare, amestecati cu putina miere, calmeaza durerile de stomac si de intestine.
*S.U.A. au trimis doua vehicole teleghidate pe planeta Marte, pentru investigatii ample privind subsolul, solul si atmosfera acestei planete.
*Lista oficiala de cuvinte, LOC 2000, realizata dupa DEX cuprinde 536708 cuvinte cu 2-15 litere. Cele mai frecvente cuvinte au 10 litere iar cele mai rare au 2 litere.
*Sughitul trece daca va tineti minile in apa foarte rece sau daca va intepati lobul urechilor cu unghia.
*Un kilogram de uraniu are energie cat sase milioane kilograme de carbune.

*Maioneza se poate face cu mai putine oua daca in ea se adauga cateva cuburi de cartofi fierti, calzi si bine sfaramati.
* Ceaiul verde este bogat in substante active care asemeni vitaminelor franeaza procesul de imbatranire si atenueaza efectele nocive ale razelor solare.
Incidenta cancerului este mult mai mica la consumatorii de ceai verde
*Blugii Levi’s pot fi cumparati la automatele din statiile de metrou din Paris.

*Arahidele sunt cunoscute de cel putin 3500 ani, sunt originare din America de Sud,in Europa semnalate in scris prima data in secolul 15, fac parte din familia leguminoaselor (sunt legume) si sunt inrudite cu mazarea.
*Luna noastra se indeparteaza de pamint cu 3 cm/an.
*Pentru pastrarea tenului fetei catifelat si tanar se aplica zilnic o solutie obtinuta prin mixarea a 500 ml apa distilata cu 50 gr. castraveti verzi taiati marunt si 50 gr aloe proaspata , curatata de coaja tepoasa. Solutia se pastreaza la frigider si poate fi folosita 7 zile.
*Conductele de gaz si de apã, atrag fulgerele. Pentru preântâmpinarea unor eventuale necazuri, este bine ca în timpul furtunilor sã tineti usile si geamurile închise.

MEDICINA-Stiati ca?…


Stiati ca…
Organismul uman contine aproximativ cinci litri de sange. Celulele rosii ale sangelui se formeaza la o rata de 2 milioane pe secunda.

Stiati ca…
– Sangele de tip A poate primi transfuzii cu sange de tip A si O.
– Sangele de tip B poate primi transfuzii cu sange de tip B si O.
– Sangele de tip AB poate primi transfuzii cu sange de tip A, B si O
– Sangele de tip O poate primi numai transfuzii cu sange de tip O, dar este acceptat de toate celelate tipuri de sange.
– Sangele de tip O reprezinta grupa sanguina cel mai des intalnita.

Stiati ca…
Atunci cand tesuturile si organele sunt private de oxigen, sangele capata culoarea albastra?

Stiati ca…
Atunci cand v-ati nascut aveati 350 de oase, iar dupa terminarea copilariei 144 dintre ele s-au unit intre ele.

Stiati ca…
Cresterea creierului se opreste in jurul varstei de 15 ani.

Stiati ca…
Pentru a desfasura „procesul gandirii” creierul are nevoie de mari cantitati de energie. De aceea este posibil ca dupa un intens proces de gandire sa resimtiti aceeasi oboseala ca si in cazul muncii fizice.

Stiati ca…
O persoana sub 30 de ani inhaleaza de doua ori mai mult oxigen decat una de peste 80 de ani.

Stiati ca…
O persoana obisnuita respira cam 74 de milioane de litri de aer de-a lungul vietii.

Stiati ca…
Contuziile apar aproape de suprafata pielii deoarece capilarele plesnesc, apoi celulele sangelui mor, isi schimba culoarea si in cele din urma organismul le elimina.

Stiati ca…
Celulele sangelui din capilare, transportate de apa, contin oxigen si glucoza. Prin peretii capilarelor are loc un schimb chimic, prin care oxigenul si glucoza ajung in tesuturi. Concomitent dioxidul de carbon este eliminat din tesuturi in sistemul circulator. Alveolele pulmonare indeparteaza dioxidul de carbon si se umplu din nou cu oxigen.

Stiati ca…
in aceeasi clipa in care atriul se contracta, sangele patrunde in ventricule. El paraseste apoi ventriculul drept, indreptandu-se catre plaman, dupa care se intoarce in atriul stang. Sangele paraseste ventriculul stang prin aorta si ajunge in organism prin capilare, distribuind oxigen celulelor tesuturilor. Sangele dezoxigenat se intoarce in atriul drept.

Stiati ca…
Un singur zigot contine toata informatia genetica necesara pentru crearea unui nou organism.

Stiati ca…
intamplarile cele mai frecvente in vise sunt.1. Caderile; 2. Esecurile repetate in desfasurarea unor actiuni; 3. Activitati legate de locul de munca sau de scoala; 4. Experientele sexuale; 5. Persoana care doarme se viseaza ca fiind urmarita sau atacata de cineva.

Stiati ca…
Ceara din urechi este o combinatie intre grasime si transpiratie.

Stiati ca…
V-ati intrebat vreodata ce s-ar intampla daca ati manca fiind asezati in cap? Ei bine mancarea s-ar duce in sus, deoarece muschii esofagului vor continua sa impinga mancarea catre stomac.

Stiati ca…
Muschiul ochiului este cel mai rapid din organism. El se contracta in mai putin de o sutime de secunda.

Stiati ca…
Depozitele de grasimi din artere pot duce la blocarea arterelor coronariene si in cele din urma la infarct. Pe masura ce nivelul grasimilor din artere creste, inima trebuie sa depuna eforturi mai mari pentru a asigura aceeasi cantitate de sange prin artere cu un diametru mai mic.

Stiati ca…
Diferenta principala dintre scheletul femeii si cel al b’arbatului constain faptul ca ea are zona soldului marita pentru a putea naste.

Stiati ca…
in timpul primei luni de sarcina fatul are o lungime de cativa milimetri.

Stiati ca…
Fatul viseaza aproape tot timpul. Cei care sunt nascuti prematur vor visa mai mult la maturitate.

Stiati ca…
Mai mult de jumatate din greutatea pe care o are copilul la nastere este castigatain timpul ultimelor sase – opt saptamani de sarcina.

Stiati ca…
Unghia degetului mijlociu creste cel mai repede. O unghie ajunge la lungimea normala cam in 150 de zile.

Stiati ca…
Drumul mancarii de-a lungul esofagului dureaza cam 8 secunde. in medie, stomacul digera o masa bogatain grasimi in 6 ore, in timp ce pentru o masa bogatain carbohidrati ii sunt necesare doar 2 ore. Durata medie a digestiei in intestinul subtire este de 3 pana la 5 ore. in intestinul gros mancarea este apoi digerata timp de 4 ore pana la 3 zile.

Stiati ca…
Sunt necesare aproximativ 200.000 de incruntari pentru aparitia unui rid permanent deasupra sprancenelor.

Stiati ca…
in momentul primei respiratii un nou nascut trebuie sa inspire cam de cincizeci de ori mai puternic decat un adult.

Stiati ca…
Atunci cand ne lovim intr-un anume loc din zona cotului resimtim o durere acuta. Aceasta se datoreaza faptului ca pe aici trece nervul cubital, pozitionat de-a lungul osului humerus. Se considera ca aceasta ar fi o scurta forma de paralizie.

Stiati ca…
Se crede ca pe corpul unei persoane obisnuite cresc cam cinci milioane de fire de par in acelasi timp. Nu este amuzant sa ne gandim ca oamenii au la fel de multi foliculi de par precum gorilele? Culoarea parului depinde de melanina (pigment). Pe masura ce imbatranim se secreta tot mai putina melanina si se formeaza mici bule de aer aparand astfel aspectul carunt al parului.

Stiati ca…
Se cunoaste deja faptul ca inima continua sa bata dupa ce este scoasa din corp. Chiar daca este taiata in bucati, muschii inimii vor continua sa bata.

Stiati ca…
Inima pompeaza mai mult de 3.500 de litri de sange in timp de o ora. De-a lungul vietii inima bate de aproximativ 2.700.000.000 de ori. in corpul dumneavoastra sunt mai mult de 12.00 de km de vase de sange.

Stiati ca…
Un barbat obisnuit mananca in jur de 50 de tone de alimente de-a lungul vietii pentru a mentine o greutate de 80 de kg.

Stiati ca…
Stiati ca osul hioid, aflat deasupra laringelui, sustine muschii limbii si este singurul os din organism care nu atinge nici un alt os?

Stiati ca…
Mandibula este cel mai dur os din organism.

Stiati ca…
Cel mai mare muschi este latissimus dorsi. Acesta este un muschi plat de pe spate care intra in actiune in timpul miscarii bratului.

Stiati ca…
Din punct de vedere fizic o femeie este apta de a naste treizeci si cinci de copii de-a lungul vietii

Stiati ca…
in medie, ovarele contin doua milioane de ovule? Fiecare ovul contine codul genetic al unui numar imposibil de determinat de generatii de fiinte umane.

Craciunul – Sarbatoarea Naşterii Domnului


Acum peste două mii de ani, în oraşul Bethleem s-a săvârşit marea taină a dreptei credinţe: ‘Dumnezeu S-a arătat în trup’ (I Tim. III, 16), scrie Sfanta Evanghelie. Evenimentul unic în istoria omenirii, s-a petrecut pe vremea regelui Irod cel Mare, stăpân peste Galileea (Nazaretul) şi Iudeea (unde era Bethleemul). Nu se cunoaste data exacta a Nasterii Domnului. Alegerea datei de 25 decembrie, in apropierea Solstitiului de iarna, cand ziua incepe sa creasca, a dus la atribuirea semnificatiei unei renasteri a soarelui si a unei intoarceri a luminii, a unui nou inceput. Nasterea Domnului Iisus este motiv de sarbatoare pentru toata lumea crestina ortodoxa si catolica. De fapt, nu sarbatorim 25 decembrie, sarbatorim Craciunul… o sarbatoare care vesteste dragoste, bucurie si iubire.

Mergând cu Iosif de la Nazaret la Bethleem, spre a împlini porunca autorităţilor vremii, Sfânta Fecioară Maria a născut pe Iisus într-un staul de animale de la marginea cetăţii. Acolo, la marginea câmpului, în noaptea sfântă, îngerul a vestit păstorilor Naşterea Mântuitorului lumii. Tot atunci şi tot acolo, în pragul colibei în care se afla pruncul sfânt, s-au oprit cei trei magi din lunga lor călătorie, spre a lăsa, lângă copilul sărac, daruri împărăteşti.

Sarbatoarea Craciunului este intampinata cu dragoste si bucurie de toata lumea si in mod in special de cei mici. De-a lungul timpului, sarbatorii Craciunului i s-au asociat mai multe simboluri: colindele, bradul de Craciun, Mos Craciun, obiceiuri culinare.

Una dintre cele mai frumoase si răspândite datini la români, din Ajunul Naşterii Domnului, denumit şi Ajunul Crăciunului, este colindatul, un ritual compus din texte ceremoniale, dansuri şi gesturi.

In traditia romaneasca, începând cu noaptea de 23 spre 24 decembrie, de la miezul nopţii şi până la revărsatul zorilor, uliţele satelor răsună de glasul colindătorilor, costumaţi în portul popular specific zonei geografice, care urează pe la casele gospodarilor pentru sănătate, fericire şi prosperitate în anul ce vine şi de la care primesc daruri (colindeţe) în bani sau produse: nuci, covrigi, mere, colaci, etc.

Colindele se auzeau în sat şi de-a lungul celor trei zile ale Crăciunului, uneori până în seara Sfântului Vasile, iar cu steaua se umbla uneori până la Bobotează. In zilele noastre colindele au fost adaptate de colindători la situaţia celor în faţa cărora le cântă, adresându-se unor membri ai familie sau ai comunităţii: colind de copil mic, de fată mare, de flăcău, colindul omului bogat şi milostiv, colind de preot, de cioban, de vânător, de pescar, de marinar, colind de viteaz, de familie, de însurăţel, etc.

Fenomene extraterestre care au înmărmurit omenirea!


Vizită în Los Angeles

Un fenomen tulburător s-a petrecut pe 25 februarie 1942, câ nd un obiect neidentificat a apărut deasupra oraş ului Los Angeles, iar armata americană a declarat alertă de gradul 0. Întregul sistem de apărare antiaeriană al oraşului s-a pus imediat în mişcare, cerul a fost invadat de luminile proiectoarelor î n căutarea obiectului, iar când acesta a fost localizat, tunurile au tras nu mai puţin de 1.400 de proiectile asupra lui.

Peste două mii de martori oculari au privit cum obiectul supus tirului nici măcar nu se clinteşte, zburând nestingherit deasupra oraşului.

Oficialităţile au dezminţit că ar fi vorba despre un obiect neidentificat şi au spus că soldaţii se află încă sub trauma atacului de la Pearl Harbour.

În 1992 însă, când ufologii au avut acces la dosarul evenimentului, s-a descoperit un memoriu către preşedintele Roosevelt, scris de către comandantul radarului, în care acesta mărturisea că a dat alertă întrucât „14 obiecte zburătoare neidentificate de mari dimensiuni au apărut brusc în proximitatea Los Angeles-ului şi unul chiar în oraş”.

Experienţa Roswell

În vara anului 1947, pe 2 iulie, oamenii de ştiinţă aveau să se întrebe dacă extratereştrii sunt capabili şi ei de erori tipic umane. Astfel, numeroşi locuitori ai statului New Mexico au mărturisit că au văzut cum un OZN s-a prăbuşit în apropierea de Roswell, iar armata americană a capturat epava navei, precum şi câteva cadavre.

Imediat după ce acest incident, guvernul american a înfiinţat Majestic 12, un comitet de oameni de ştiinţă, agenţi secreţi şi militari, însărcinaţi cu cercetarea cazului. Au existat 92 de martori şi 35 de rapoarte.

Mulţi ufologi au convingerea că în Area 51 – cea mai bine păzită bază americană  – au ajuns şi cadavrele extraterestre implicate în incidentul Roswell. Mai mult, în 1989, un fost tehnician al bazei a afirmat că a văzut cu ochii lui nouă  nave spaţiale extraterestre şi cadavrul bine conservat al unui nepământean. Martorul a ară tat şi o serie de fotografii care prezentau disecţia unui extraterestru.

Există viaţă pe Marte?

În 1976, sonda spaţială Viking 1 a realizat o fotografie a regiunii Cydonia de pe planeta Marte, care includea o presupusă faţă umană care priveşte spre cer. Imaginile au creat o isterie întreagă printre cei care erau convinşi că este dovada clară a unei civilizaţii marţiene străvechi.

În 1988, fotografii la rezoluţie mai bună de pe planeta roşie au încercat să arate că este vorba de o simplă iluzie optică, dar mulţi cred că NASA tăinuieşte o civilizaţie extraterestră pe Marte.

EBE – extraterrestrial biological entity

În 1949, s-a raportat din nou un eveniment OZN. Un extraterestru care a supravieţ uit unui alt accident a fost transportat la Los Alamos, un cunoscut centru de cercetări secret şi foarte păzit al armatei americane. Acesta a fot numit EBE – extraterrestrial biological entity -, fiind considerat un reptiloid uman. El a fost îngrijit, iar cercetă torii au încercat comunicarea cu EBE, fără succes însă. Extraterestrul a murit pe 18 iunie 1952, însă colonelul care l-a îngrijit a scris întreaga poveste în „ Cartea galbenă”.

Extraterestrul blond

Un alt fapt s-a petrecut pe 20 februarie 1954, la baza aeriană Muroc, California. Ofiţerii şi comandamentul bazei de la turnul de observaţie au văzut zburând un disc de aproximativ 60 – 100 metri diametru. Obiectul a fost observat timp de aproape o oră.

Toţi cei de faţă au văzut aterizarea discului, din care au coborât oameni de aproximativ 1,30 m înălţime, cu părul blond. Călătorii din nava rotundă au luat contact cu pământenii, au făcut demonstraţii tehnice şi au părăsit apoi baza.

Un caz Roswell şi în Canada

În 1967, un canadian pe nume Stefan Michalak a susţinut că a fost ars de reactorul unui OZN în 1967 şi a radiaţiilor mari. Un an mai târziu, un obiect neidentificat s-a prăbuşit în Shag Harbour, Noua Scoţia, în ceea ce a fost supranumit mai târziu „ Canada Roswell”. Căutările autorităţilor nu au reuşit să descopere însă nicio dovadă a acestei prăbuşiri, ceea ce a dus la concluzia că americanii au intervenit în acest caz şi au furat toate secretele navei respective.

Extraterestrul britanic

La 27 decembrie 1980, în pădurea de la Rendlesham din Marea Britanie a fost observat un OZN, lângă baza RAF şi US Air Force de la Woodbridge în Suffolk.

După ce au avut loc aceste evenimente pe cer, personalul militar de la baza Woodbridge a întreprins o amplă patrulare pentru a determina cauza luminii stranii. Ei au povestit că aerul părea încărcat de electricitate şi că au văzut un obiect pe care l-au descris de formă triunghiulară de 2,50 metri la bază şi de 1,80 m înălţime.

Obiectul emitea o lumina albă strălucitoare, în vârf, o lumină  roşie şi la bază era înconjurat de o serie de lumini albastre, care păreau să indice că maşinăria se pusese pe picioare pe sol.

Fenomene extratereste în lacul Baikal

Unul dintre cele mai incredibile cazuri este cel de la lacul Baikal, în 1982. Se spune că  un grup de militari ar fi descoperit acolo, în timp ce se antrenau, câteva creaturi umanoide, îmbrăcate în costume argintii, aflate la o adâncime de 50 de metri. Trei dintre oamenii trimişi să cerceteze cazul au murit în timpul scufundărilor.

„Noaptea OZN-urilor”în Brazilia

În 1996, mai multe OZN-uri au roit deasupra oraşului Varginha, Brazilia. Au fost trimise în ajutor forţele aeriene braziliene, poliţia, armata şi pompierii.

Informaţiile despre acest incident au rămas secrete, dar s-a spus atunci că au fost capturate două fiinţe. Aviaţia braziliană a dat publicităţii mai multe documente, printre care şi unele referitoare la un incident, numit „ noaptea OZN-urilor”. Atunci au fost lansate avioane de luptă pentru a intercepta nu mai puţin de 20 de Obiecte Zburătoare Neidentificate.

Raportul „Coasta Northumberland”

În luna august a anului 2005, jurnaliştii englezi au cerut Serviciului Britanic de Informaţii Interne (MI5) să facă publice dosare nerezolvate despre fenomene presupuse a fi OZN-uri, în momentul apariţiei lor.

Raportul „Coasta Northumberland” dezvăluia numeroase informaţii despre un OZN observat şi fotografiat de mai mulţi martori oculari. OZN-ul a fost reperat în mai 1970, iar şapte ani mai târziu, în iulie 1977, acesta a fost observat pentru a doua oară, obiectul având aceeaşi formă.

Deşi autorităţile britanice au negat iniţial că ar fi fost vorba despre o „ farfurie zburătoare”, fenomenul era ferm confirmat de către radarele militare. După publicarea dosarului, instituţia a consemnat că există posibilitatea existenţei vieţii extraterestre.

OZN în formă de triunghi în Belgia

Cel mai cunoscut caz european a avut loc pe 30 martie 1990. Poliţia belgiană a fost asaltată de sute de telefoane care anunţau că un OZN în formă de triunghi se află deasupra satului Wavre, la sud de Bruxelles.

Un radar din apropiere a confirmat existenţa obiectului neidentificat, la altitudinea de 3.000 de metri. Armata belgiană a trimis două avioane de vânătoare F-16 pentru a-l intercepta, iar OZN-ul a apărut şi pe radarele acestora. În momentul în care avioanele s-au apropiat de el, obiectul s-a îndepărtat.

Pui de extraterestru

Anul trecut, un caz şocant a fost semnalat de către un american din Texas. El a dezvăluit cadavrul congelat al unui animal straniu, ce seamănă cu un „pui de extraterestru”. Creatura nu seamănă cu nicio vieţuitoare cunoscută ş i, deşi specialiştii au stabilit că este vorba despre coioţi cu diverse mutaţii genetice, aceştia nu au reuşit să stabilească moştenirea genetică a vietăţii.

Creatura avea pielea extrem de fină, iar ochii, creierul şi urechea internă mult mai pronunţate decât la primate.

Sursa: UNICA


SFATURI PENTRU O VIATA MAI LUNGA



  • Consumul moderat de alcool previne boala lui Alzheimer. Un studiu de sase ani intreprins la Universitatea Erasmus (Olanda) a stabilit ca la persoanele cu virsta peste 55 de ani care au consumat una pina la trei portii de alcool pe zi exista cu 42 de procente mai putine sanse de a se imbolnavi de aceasta boala, decit la cei care nu au consumat alcool deloc. Trebuie sa tineti cont insa de un fapt: consumul in exces de alcool nu are nici un rezultat pozitiv.
  • Calciul previne infarctul. Cercetarile noi in domeniu au aratat ca femeile care si-au administrat cite 1.500 de miligrame de calciu zilnic sufera de tulburari ale inimii mult mai putin decit cele care au probleme cu deficitul de calciu. Cu toate acestea, doza zilnica de calciu nu trebuie sa depaseasca 2.500 de miligrame.
  • Rosiile previn afectiunile inimii. Un studiu asupra a 1.379 de pacienti a aratat ca persoanele al caror regim alimentar este bogat in licopen – substanta care se gaseste in rosii – sint expuse mai putin de jumatate acceselor de inima.
  • Spalatul pe miini scade sansa de a raci. Nu va temeti ca veti contracta o raceala atunci cind linga dumneavoastra stranuta cineva! Cercetarile au aratat ca in opt cazuri din zece raceala se transmite prin miini. Spalatul lor este cea mai eficienta masura profilactica, ce va apara de infectia cu un virus.
  • Exercitiile fizice moderate previn diabetul. Specialistii spun ca plimbarea in pas mai rapid cite doua ore si jumatate pe saptamina scade considerabil riscul de a va imbolnavi de diabet.
  • Spanacul imbunatateste vederea. Cercetatorii din diferite tari au ajuns la concluzia ca daca folositi de cinci ori pe saptamina spanac, riscul aparitiei cataractei scade cu 77 la suta. Iar papaya contine un oxidant foarte puternic care blocheaza lumina ultravioleta daunatoare.
  • Vitamina D previne intimplarile neplacute care au legatura cu osteoporoza. Cercetatorii unei universitati americane au aratat ca femeile aflate in perioada postclimacteriu, care iau permanent vitamina D, risca de doua ori mai putin sa sufere din cauza osteoporozei decit cele care nu isi administreaza vitamina D.
  • Consumul de alimente in portii mici, dar dese scade colesterolul. Toti stiu ca trebuie evitate grasimile care se depun pe artere, dar medicii au aratat ca frecventa administrarii alimentelor este la fel de importanta ca si continutul lor. Studiile efectuate in Anglia au stabilit ca nivelul de colesterol este mai scazut in cazul unei cantitati egale de grasimi si calorii in regimul alimentar zilnic al celor obisnuiti sa manince de cinci-sase ori pe zi, dar in portii mici, decit in cazul celor care iau o masa sau doua pe zi, dar foarte bogate.
  • Luind in fiecare zi multivitamine scadeti de doua ori riscul de a va imbolnavi de cancer. Cercetarile noi arata ca forta magica a vitaminei E in combinatie cu acidul folic, calciu si vitaminele A si C scade riscul cancerului la intestinul gros cu 57 de procente.
  • Rugaciunea grabeste insanatosirea dupa interventiile chirurgicale, impiedica aparitia unor afectiuni si prelungeste viata. Cercetatorii din toata lumea continua sa atraga atentia asupra unui fapt uimitor: persoanele care se roaga in mod regulat sint mai sanatoase decit cele care nu cred in Dumnezeu. Pentru ca nu conteaza carui Dumnezeu si in ce biserica se roaga. Important este faptul ca el crede in forte mai puternice decit el, ca incearca sa comunice cu acestea, ceea ce il ajuta foarte mult.

 

CULMI-aproape toata colectia…


Culmi

culmea prostiei: un politist blond
culmea nesimtirii: sa scrii pe coliva la multi ani
culmea geloziei: sa fii gelos pe soare ca iti arde nevasta
culmea tinichigeriei: sa invelesti casa cu tabla inmultirii
culmea prostitutiei: sa fii curva in Insulele Virgine
culmea navigarii: sa navighezi pe internet cu Titanicul
culmea sovaielii: sa ezit, sa nu ezit…
culmea World Trade Center: urci cu liftul, cobori cu biroul!
culmea ghinionului: sa faci pe prostul si sa ramai asa!
culmea ciclismului: sa faci turul pantalonilor
culmea parasutismului: sa sari cu parasuta si sa-ti dai seama ca-i plecata in Turcia…
culmea fizicii: sa pasti un cal putere pe un camp magnetic
culmea ceasului desteptator: sa sune ocupat…
culmea curajului: sa sari de pe un bloc de desen!
culmea tatuajului: sa-ti tatuezi pe penis un penis si mai mare!
culmea rabdarii: sa iei apa in gura si sa stai cu fundul pe aragaz pana fierbe apa!
culmea melancoliei: sa cazi pe ganduri si sa-ti rupi mana
culmea secetei: sa alerge copacii dupa caini
culmea hartiei: sa te stergi la fund cu confetti
culmea geografiei: sa deschizi „portile de fier” cu „cheile bicazului”
culmea ghinionului: sa-ti recuperezi banii de la Bankcoop si sa-I bagi la FNI
culmea inotului: cu o mana sa inoti, cu cealalta sa dai din picioare
culmea unui cutit de bucatarie: sa taie pofta de mancare a mesenilor
culmea impotentei: pana si degetul cu care iti impingi limba sa se inmoaie
culmea lacomiei: sa mananci bataie si sa nu te saturi!
culmea orei exacte: sa pui ceasul dupa radio si sa-l uiti acolo
culmea prostiei: sa stingi lampa si sa aprinzi un chibrit ca sa vezi daca s-a stins
culmea inutilitati: sa plantezi in Sahara placute cu „Nu calcati pe iarba”
culmea sofatului: sa conduci o masina de ras
culmea agriculturii: sa ari Calea Victoriei cu boii din guvern
culmea mancatului: sa mananci cu vesta de salvarela gat si sa te inneci
culmea durerii: sa-ti creasca un coi in talpa!
culmea culmilor durerii: sa ai si platfus…
culmea somnului: sa visezi ca dormi
culmea vitezei: sa faci sex oral cu un canibal
culmea prostiei: sa fii prost degeaba
culmea veterinarului: sa faci injectie unui catel de usturoi.
culmea pedichiurii: sa faci unghiile unui picior de pat
culmea mizeriei: sa aiba pureciii paduchi
culmea politetii: sa bati la usa si cand iesi afara
culmea internetului: sa intri pe internet cu un calculator de buzunar
culmea aglomeratiei: sa mearga soferu’ de la autobuz pe scara
culmea neglijentei: sa faci baie intr-o cada cu benzina si sa-ti aprinzi o tigara!
culmea iubiri: sa-ti iubesti mana dreapta
culmea orbului: sa-si vada moartea cu ochii
culmea casniciei: sa stai la rand, sa-ti regulezi nevasta
culmea culmi casniciei: sa-ti sara randul
culmea yoga: sa-ti tragi un cap in gura!!!
culmea inocentei: o calugarita care lucreaza intr-o fabrica de prezervative sa creada ca face sacuri de dormit pentru soricei
culmea suspiciunii: o calugarita care face matanii intr-un camp de castraveti
culmea hip-hop-ului: b.u.g. mafia sa lanseze o caseta cu cantece de craciun
culmea politetii: sa stai pe scaunul electric si sa cedezi locul unei doamne
culmea somnului: sa adormi cu capul pe butucul calaului
culmea ingineriei: sa scoti apa cu pompa funebra
culmea ambitiei: sa te razi cu lama de la buldozer
culmea masturbarii: sa torni putin Cilit ca sa nu mai trebuiasca sa freci deloc
culmea fotbalului: sa inceapa meciul si sa scrie pe gazon „Nu calcati spatiul verde”
culmea croitoriei: sa cosi o pereche de chiloti pentru fundul marii
culmea turismului: sa te plimbi cu avionul prin World Trade Center
culmea agronomiei: sa faci sa infloreasca un boboc de rata…
culmea geografiei: sa bagi varfu’ omu in pestera muierii!
culmea caldurii: sa iei o prostituata la -10 grade si sa iti spuna ca e fierbinte
culmea slabirii: sa slabeasca un ardei gras
culmea zoofiliei: sa pui o vaca sa stea capra…
culmea auzului: sa auzi cum se crapa de ziua
culmea cruzimii: sa-ti omori timpul
culmea pescuitului: sa pui scrum de tigara in ac si sa prinzi peste afumat
culmea sexului in grup: sa ramai pe dinafara
culmea telefoniei mobile: sa iesi cu telecomanda in oras si sa sune
culmea zgarceniei: sa-ti pui ceasul cu trei ore in urma, ca sa faci economie de timp
culmea consolarii: sa consolezi o salcie plangatoare
culmea fotbalului: sa deschizi frigiderul si sa strigi „Goool!!”
culmea rasismului: sa bei whisky „Black & White” din pahare diferite
culmea lehamitei: sa faci sarmale cu betoniera
culmea hotiei: sa furi gaz cu roaba
culmea canibalismului: sa mananci un om invizibil
culmea timiditatii: sa dai inapoi in fata unui ceas care o ia inainte…
culmea graviditatii politice: sa intrerupi o sarcina de partid…
culmea culmilor: mutul ii spune surdului ca orbul se uita la ei
culmea nicotinei: sa fumezi tigara in latime, fara filtru
culmea igienei: locomotivele sa foloseasca tampoane „Always”
culmea zgomotului: sa faca dragoste 2 scheleti pe un acoperis de tabla
culmea zborului: sa zbori prin cerul gurii
culmea norocului: sa te calce o salvare
culmea matematicii: sa stai de unu singur si sa te simti in plus
culmea tramvaiului: sa-l traga politia pe dreapta
culmea zgarceniei: sa speli hartia igienica si sa o pui la uscat!
culmea aglomeratiei: sa cedeze soferul locul unei femei gravide
culmea furatului: sa-ti furi rufele de pe sarma
culmea nr. 2 a furatului: sa te mai dai si in judecata…
culmea telefericului: sa urci la Babele cu cabina ProTV
culmea strabismului: sa se uite ciclopul chioras…
culmea imblanzitului: sa imblanzesti fiare vechi
culmea tenisului: sa joci tenis cu racheta nucleara
culmea baschetului: sa joci baschet la un cos de pe fata
culmea cea mai incredibila: sa fi ciung de ambele maini si sa ai bataturi