Topul 10 al celor mai nesanatoase diete rapide


Dietele pentru slabit rapid pot rezolva usor pierderea de greutate de care ai nevoie, dar chiar daca functioneaza rezultatele sunt pe termen scurt, iar kilogramele vor reveni. Cea mai mare problema a acestui tip de dieta este ca nu trebuie sa le folosesti pentru perioade mari de timp, pentru ca sunt in genere dezechilibrate nutritional. Multe diete rapide nu functioneaza deloc, iar unele pot fi chiar periculoase din cauza ca au la baza idei rele sau ciudate, precum “Dieta Frumoasa din padurea adormita” in care trebuie sa te arunci in inconstienta pentru cateva zile luand sedative din cand in cand.

10. Dieta cu paste si ciocolata

Visez? Paste SI ciocolata? Stii vechea zicala “daca suna prea bun ca sa fie adevarat atunci probabil ca asa si e”, apoi aici chiar e cazul. Nu poti sa bei nimic, in afara de apa si singura ciocolata pe care o primesti este o bucata de o uncie (aprox 28 g) la sfarsitul zilei, impreuna cu putin popcorn, dar totusi poti manca paste la pranz si la cina. Mancarurile interzise includ zahar, alcool, bauturi carbogazoase, cafea, ceai, alune si tot ce inseamna fast food/junk food cu exceptia popcornului, prajelilor, lactatelor, sarii si a carnii rosii. Ai idee cat de mica este o bucata de ciocolata de o uncie? Chiar merita sa nu iei o friptura din cand in cand? Majoritatea dietelor adevarate incurajeaza includerea carnii rosii preparate intr-un mod sanatos. Aceasta dieta ofera restrictii alimentare majore, cu o recompensa de o uncie de ciocolata in fiecare seara impreuna cu absenta unor foarte importanti nutrienti.

9. Dieta cu supa de pui

Ai voie doar un mic dejun pe zi (doar unul?), apoi iti este permis sa mananci oricata supa de pui doresti pentru tot restul zilei. Asta nu poate sa fie buna. Practic traiesti doar cu cereale, cornuri, iaurt, smochine si litri de supa de pui. Aceasta este similara dietei cu “supa de varza”, amandoua mirosind a malnutritie – printre altele.

8. Dieta zen

Este un plan foarte simplu – mancare in stare sa naturala, fara carne rosie si limiteaza considerabil alte carnuri. Unele diete zen interzic de tot carnea si lactatele. Problema cea mare este ca fara un pic de carne nu vor fi suficiente proteine necesare creierului, reparatiilor musculare si constructiei oaselor, iar fara un pic de grasime, grasime buna, poate duce la afectarea satietatii si a capacitatii de a stabiliza zaharul in sange (…) Aduceti sunca!

7. Dieta omului din pestera (dieta preistorica, dieta din epoca de piatra, dieta paleolitica)

Dupa cum ai banuit aceasta dieta incearca sa imite dieta omului preistoric. Mancarurile permise includ mancare fara grasimi (probabil carnea de dinozur era fara graismi), peste, legume, fructe, radacini si nuci; excude granele, semintele de legume, lactatele, sarea, zaharul rafinat si uleiurile procesate. Toate mancarurile sunt cele care pot fi vanate sau culese. Spune-mi de ce ar trebui sa ne modelam stilul de a manca dupa obiceiurile omului pesterii? Care este media de varsta? (…)

6. Dieta cu grepfrut de 12 zile

Asta cu adevarat este prea buna ca sa fie adevarata. Poti sa mananci pana esti plin, poti sa iti dublezi sau triplezi cantitatea de carne, salata sau legume pentru fiecare masa, poti sa prajesti mancare in unt, pe care poti sa il folosesti cu abundenta pe legume si TREBUIE sa manaci sunca atunci cand spun ei sa mananci sunca. Poti sa mananci orice fel de branza si poti adauga maioneza si salate obisnuite. Dar dupa cum sugereaza si numele, trebuie sa bei 8 uncii de suc grepfrut la fiecare masa, acesta fiind considerat un catalizator pentru arderea a ceea ce ai mancat, atata vreme cat folosesti combinatia corecta de mancare – nu uita sunca! De asemenea trebuie sa bei opt pahare de 8-uncii de apa in fiecare zi. Promisiunea este ca, dupa ce te indopi cu branza, unt, sunca si maioneza si dupa ce le ineci in apa si suc de grepfrut, vei pierde 52 de livre (aprox 24 de kg) in doua jumatati de luna. Corect. URMATORUL!

5. Dieta hot dog de 3 zile

Nu sunt sigur de ce o numesc ‘dieta hot-dog’, de vreme ce MANANCI hot dog-uri  abia a doua zi la cina. Altfel, mananci mancaruri de dieta obisnuite, precum branza de vaci, ton, fructe, vegetale si cafea sau ceai, timp de trei zile. O mica corectie, esti instruit sa iei si o jumatate de pahar de inghetata de vanilie in fiecare seara. Imagineaza-ti – hot dog si inghetata? Cred ca au adaugat doi hot-dog in meniul din a doua seara pentru a putea sa o numeasca dieta hot-dog.

4. Dieta magnetica

Ideea acestei diete consta in intelegerea a ce mancare atrage fie sanatate fie boala corpului. Magnetismul de contaminare se presupune ca atrage boala in corp si include zaharul rafinat, colesterolul si faina alba. Magnetismul de revigorare include fructele, toate cerealele, legumele, carnea macra si mancarurile ce contin antioxidanti. Pe langa, a manca numai hrana de intarire magnetica, dieta sustine ca trebuie sa faci meditatie si ca trebuie sa iti reprogramezi mintea pentru angajarea in cat mai multe obiceiuri sanatoase.

Hmm, pentru mine suna a un fel de nume care prinde, pentru ceea ce stim deja – foloseste o dieta echilibrata, redu consumul de zahar, redu stresul si antreneaza-ti creierul sa inlocuiasca obiceiurile proaste cu alegerile sanatoase.

3. Dieta tipului de sange

Dezvoltata de catre doctorul Peter D’Adamo, dieta propune sa mananci sau sa eviti sa mananci mancare in functie de grupa sanguina; asta presupunand ca te va ajuta sa pierzi din greutate. De exemplu, aceasta dieta spune ca oamenii cu grupa sanguina B ar trebui sa evite porumbul, graul, lintea, rosiile, puiul, alunele si unele seminte, si ar trebui sa manance carne de oaie si de vanat, oua, legume verzi si lactate cu nivel scazut de grasimi. Totusi, clinica ‘Mayo Clinic’ nu ia in considerea aceasta dieta si spun ca “a manca sau a evita anumite mancaruri in functie de grupa sanguina nu ar putea avea vreo influenta favorabila asupra greutatii sau sanatatii” si de asemenea considera ca aceasta dieta este foarte putin probabil, daca nu deloc, sa iti satisfaca nevoile nutritionale. Din nou, o dieta ce te va lasa la sfarsit subnutrit si foarte obosit (…)

2. Dieta aer

Dieta aer a institutului de cercetari psihoactive nu iti cere sa eviti sau sa iti schimbi obiceiurile culinare – trebuie doar sa respiri. Hmmm. Ce noutate. In loc sa te concentrezi asupra a cat mananci sau a ce mananci, concentreaza-te asupra respiratiei. Ideea e ca daca te concentrezi pe respiratii ritmice, atunci respiri mai mult aer. Cu cat respiri mai mult aer, cu atat mai mult pierzi in greutate. Partea buna este ca poti face asta oricand, oriunde – in timp ce conduci, cand stai intins in pat, la munca, in timp ce faci sex s.a.m.d. Nu stiu despre tine, dar eu respir cand fac toate lucrurile astea. In fine. URMATORUL

1. Dieta cu tenii

Aceasta trebuie sa fie cea mai dezgustatoare dieta gandita vreodata, existand dovezi ca tablete pentru “dieta cu tenii” ar fi fost comercializate in primele doua – trei decenii de la inceputul secolului trecut. Practic mananci carne infestata cu oua de tenie (aceasta se presupune ca fiind cea mai buna alegere), apoi iei medicamente pentru a omori teniile, dupa ce pierzi greutatea dorita. Nu trebuie sa fii un geniu pentru a stii ca aceasta dieta nu este nici sanatoasa nici eficienta. Nu o sa iti schimbi obiceiurile cu aceasta “dieta”, iar greutatea o sa revina dupa ce o sa dispara viermele si bineinteles, este extrem de nesanatos sa ai un parazit in tine care sa-ti suga toti nutrientii.

Dupa Pam Roberson
Preluare din TOPTENZ.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s