Top 10 tari cu cei mai bogati locuitori …


 

In continuare voi incerca sa va prezint sau sa  va sugerez cateva alternative pentru Romania, asta in cazul in care v-ati hotarat sa faceti pasul dar nu stiti inca unde sa va stabiliti noua resedinta…

 

1. Qatar  – PIB per capita: 91.379 dolari
Ca in majoritatea tarilor arabe, in Qatar extractia si prelucrarea petrolului are un rol major in industrie, de unde vine si bunastarea locuitorilor.
2. Luxemburg – PIB per capita: 89.562 dolari

Marele Ducat de Luxemburg este mai mic decat Rhode Island, are putin peste o jumatate de milion de locuitori, care vorbesc trei limbi straine: franceza, germana si luxemburgheza. Cele mai puternice ramuri ale industriei sunt cel bancar si serviciile financiare, prelucrarea fierului si a otelului.
3. Emiratele Arabe Unite – PIB per capita: 57.774 dolari
A treia cea mai bogata tara din lume gazduieste si cel mai mare mall din lume, Dubai Mall. Tara este formata din 7 emirate, cu peste 8 milioane de locuitori. Arabii din emirate scot bani din petrol, industria petrochimica, aluminiu si ciment.
4. Norvegia – PIB per capita: 56.920 dolari
Regatul Norvegiei este una dintre putinele tari din lume care mai au monarhie. Cele mai puternice ramuri ale industriei sunt cea a petrolului si a gazelor natural sic ea alimentara. Are aproape 5 milioane de locuitori.
5. Singapore – PIB per capita: 56.797 dolari

Tara din sud-estul Asiei si care are in component 63 de insule, are numai 5 milioane de locuitori. Singapore scoate cei mai multi bani din electronice, produse chimice si servicii financiare.
6. Statele Unite ale Americii – PIB per capita: 47.084 dolari

Desi in ultimul an vestile rele de pe continental american vin fara incetare, iar SUA au fost la un pas de a intra in incetare de plati in august, tara se mentine intre cele mai bogate state din lume. Cele mai dezvoltate ramuri ale industiei americane sunt cea petroliera, prelucrarea otelului si cea auto.
7. Elvetia – PIB per capita: 46.424 dolari
Desi este cunoscuta in toata lumea pentru ciocolata sa, Elvetia este un paradis pentru investitori. Nivelul ridicat de trai al celor aproape 8 milioane de locuitori este sustinut de turism, industria auto sic ea chimica.
8. Olanda – PIB per capita: 42.447 dolari
Olanda are 16,6 milioane de locuitori si cele mai importante surse de bani sunt agricultura, metalele si tehnologiile.
9. Irlanda – PIB per capita: 39.999 dolari

Desi Irlanda este una dintre tarile cu cele mai mari datorii din Europa si a avut nevoie de un imprumut de salvare de la FMI si CE, irlandezii traiesc bine. Cele mai puternice industrii sunt cea a metalelor, cea alimentara si textila.
10. Austria – PIB per capita: 39.711
Cu o populatie de 8,4 milioane de persoane, vorbitoare de limba germana, Austria castiga bani din constructii, alimente si prelucrarea metalelor.
sursa:incont.ro

Ce nu stiai despre shopping…


 

Nu exista femeie care sa nu stie ca o metoda buna de relaxare este sa mearga la cumparaturi, de aceea cele mai multe incearca sa faca asta cat mai des.

S-au facut numeroase studii, desi nu cred ca era nevoie de ele, care au scos la iveala faptul ca mersul la cumparaturi este una dintre activitatile preferate de femei. Si cum la orice lucru din viata exista nuante, asa este si atunci cand vorbim de cumparaturi.

Iata cateva lucruri interesante despre shopping.

1. Femeile care cumpara haine sau incaltaminte se simt mult mai bine decat cele care cumpara ustenstile de bucatarie sau alte bunuri pentru gospodarie.

2. Femeile care isi petrec 17 ore pe saptamana la cumparaturi si cheltuie o suma de aproximativ 600 de lei sunt mai slabe si sanatoase in comparatie cu cele care nu fac acest lucru.

3. Femeile se gandesc la cumparaturi la fel de des ca barbatii la sex. 74% dintre reprezentantele sexului frumos au admis ca se gandesc la shopping in fiecare minut, iar 2 din 5 femei au precizat ca sunt dependente de posete si pantofi.

4. Dependentele de cumparaturi au mai putine riduri si arata mai tinere in comparatie cu cele care dezagreaza aceasta activitate.

5. Majoritatea celor care iubesc shoppingul sunt mai increzatoare in fortele lor si foarte rar sufera de depresie.

6. Cele care fac cumparaturi de cateva ori pe saptamana sunt mai bine dispuse in comparatie cu cele care fac asta doar in timpul weekendului sau o data pe saptamana.

7. In timpul unei vieti, o femeie petrece 25.184 de ore si 53 minute la cumparaturi.

8. Pentru a analiza “piata”, o femeie isi pierde 48 de ore si 51 de minute pe an.

9. Reprezentantele sexului frumos cheltuie mai multi bani ca sa isi achizitioneze hainele cu care se duc in vacanta decat pe vacanta in sine.

10. Blugii, tricourile si topurile pentru femei sunt cele mai bine vandute produse din intreaga lume.

2 litri de apa pe zi ca sa fim sanatosi tun?!!!…


Apa te ajuta sa slabesti. Apa detoxifica organismul. Apa mentine pielea hidratata. In teorie, toate aceste afirmatii sunt adevarate. In practica, insa, sunt partial false. Afla de ce…

“Pentru sanatatea dumneavoastra beti cel putin 2 litri de lichide pe zi”. E, deja, o afirmatie inradacinata adanc in creierul nostru. Un fel de axioma ce nu mai are nevoie de nicio demonstratie ca sa o credem pe cuvant.

Asa ca milioane de oameni isi numara zilnic paharele sau sticlele de apa consumate, pentru a fi siguri ca si-au indeplinit obiectivul sanatos de a bea fix doi litri de lichide pe zi. Nu incercam sa demonstram ca apa nu e sanatoasa, ci doar sa ridicam semnul de intrebare. Cata apa e sanatos sa bei si cat de mult conteaza in hidratare, detoxifiere si slabit?

Mitul celor 2 litri de apa

Nu stim daca ti-ai numarat pana acum paharele, dar nici nu te sfatuim sa o faci. Ar trebui sa ajungi la 8 pahare de apa pe zi ca sa te incadrezi in axioma apei atat de bine stiuta. Sunt zeci de ani de cand primim acelasi sfat, dar putina lume stie de unde a pornit acesta recomandare.

Se pare ca peste ocean, Consiliul National de Cercetare si Comisia de Nutritie din Statele Unite au dat aceste sfaturi in 1945, spunand ca este recomandat sa se consume 1 mililitru de apa pentru fiecare calorie din mancare, iar calculele au dus la suma de 1.5 litri pe zi. Din pacate, urmatoarea propozitie din recomandare a fost complet uitata, pentru ca explica faptul ca cea mai mare parte din aceasta cantitate se gaseste in hrana pe care o consumam zilnic. De pilda, castravetii au un continut de 92% apa, pepenele rosu -96%, iar merele – 85%. Atunci de ce ar fi nevoie de atat de multa apa?

Recent, medicii britanici au ajuns la concluzia ca nu e nevoie sa ne fortam organismul sa inghita atat de multa apa. Motivul este extrem de simplu. Corpul nostru este un organism foarte fin care stie sa isi regleze singur cantitatea de lichide de care are nevoie. Mecanismul pe care il foloseste se numeste “sete”, care se aprinde ca un bec rosu atunci cand avem nevoie de apa si ne dicteaza si cata apa trebuie sa bem. Totul depinde cat de activi suntem, ce fel de mancare consumam si daca suferim de unele boli.

Apa detoxifiaza organismul?

Ce-i drept, indiferent cata apa bei intr-o zi, tot e mai sanatos decat o sticla cu suc acidulat. Dar e cale lunga pana la idea ca 2 litri de apa pe zi elimina toxinele. De fapt, rinichii sunt cei care ajuta organismul sa elimine toxinele prin urina si nu exista o dovada clara si demonstrata stiintific care sa arate ca o cantitate mai mare de apa ii va face sa functioneze mai bine sau mai repede. Dimpotriva, unii medici spun ca prea multa apa reduce puterea rinichilor de a functiona ca un filtru.

Bea mai multa apa daca vrei o piele frumoasa

Noi spunem: bea atata apa cat ai nevoie daca vrei sa te simti bine in pielea ta. Corpul nostru este facut deja din 60% apa. Adica, o persoana care cantareste 90 de kg are deja aproape 55 de kg de apa. Astfel, un pahar in plus sau in minus pe zi nu poate sa aiba un efect atat de mare. Totusi, un studiu facut in 2007 sustine ca o jumatate de litru de apa adaugat la dieta zilnica poate ajuta circulatia sangelui in zona pielii.

Apa te ajuta sa slabesti

Cate fete ai vazut sorbind cu un pai apa plata cu lamaie si ti-au spus ca apa e buna la dieta? Noi le spunem ca apa e mai buna decat sucul, alcoolul sau cafeaua, dar nu le va subtia talia, daca restul dietei ramane neschimbata. Mai corect ar fi sa spunem ca apa e un truc in diete, pentru ca are zero calorii si iti tine gura ocupata atunci cand ai fii tentat sa ciugulesti intre mese.

Cand ai nevoie de mai multa apa?

Desigur, exista si exceptii de la regula. Sunt unele cazuri in care e nevoie de un aport mai mare de lichide in corp. De exemplu, pentru tratamentul sau prevenirea aparitiei pietrelor la rinichi sau pentru cei care urmeaza sa faca efort sporit sau sa stea la temperaturi extreme, cand ar putea aparea deshidratarea.

Totusi, sunt multi cei care beau apa peste necesarul zilnic, fortandu-se sa respecte o regula despre care au auzit ca este buna si trebuie respectata, fara sa se gandeasca la faptul ca ar putea avea si efecte adverse, cum ar fi intoxicatia cu apa, ce apare atunci cand rinichii nu pot elimina apa in exces prin urina, iar sarurile din sange sunt diluate.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sursa:protv

12 Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa…


 

In cele ce urmeaza voi enumera cateva sfaturi, pe care le consider foarte bune si folositoare, dar mai ales foarte usor de urmat…

 

1…FA IN ASA FEL INCAT DE LA MENIUL ZILNIC SA NU LIPSEASCA LEGUMELE SI FRUCTELE CRUDE, DAR MAI ALES COLORATE
Legumele si fructele isi pierd o mare parte din proprietati atunci cand sunt procesate termic sau sunt pastrate in conditii necorespunzatoare. Odata cu fierberea sau prajirea se pierd atat o mare parte din vitamine, cat si multe fibre, atat de necesare digestiei. Vitamina C incepe sa se degradeze incepand de la 40 grade C!!!
Culorile legumelor reflecta adesea antioxidantii fitochimici pe care ii contin si care sunt foarte benefici. Inafara de asta o masa colorata ne face intotdeauna o mai mare placere decat una terna, nu-i asa?

2… PLATESTE MAI MULT, MANANCA MAI PUTIN
Consumand produse de calitate si intr-o cantitate mai mica te pot salva de multe vizite la doctor. “ Mancam pentru a trai, nu traim pentru a manca”.

3… MANANCA ALIMENTE DULCI, ASA CUM SUNT ELE IN NATURA
In natura, aproape toate zaharurile se gasesc „ambalate” impreuna cu fibre, ceea ce le incetineste absorbtia si confera un sentiment de satietate inainte de a ingera prea multe calorii. De aceea este intotdeauna mai bine sa mancam fructele in loc sa le bem sucul.

4…CU CAT PAINEA E MAI ALBA, CU ATAT MORI MAI REPEDE!
Indicile glicemic al painii albe este luat ca reper in nutritie (IG=100) si este depasit doar de cateva alimente (de exemplu cartofii prajiti) . Painea alba este frumoasa si pufoasa, dar ii lipsesc fibrele si vitaminele. Chiar daca painea integrala are mai multe calorii decat cea alba, cea din urma ingrasa mult mai usor.

5…RIDICA-TE DE LA MASA INAINTE SA TE SATURI
Romanul spune ” m-am saturat”, i-ar francezul ” je n’ai plus faim” (nu mai am foame). Ridica-te de la masa cand nu mai ai foame, nu cand te-ai saturat.

6…INCEARCA SA MANANCI LA MASA- BIROUL NU E MASA!
Acorda-ti macar un sfert de ora pentru pauza de masa si incearca sa-ti mananci bucatele incet, savurandu-le si gandindu-te la ceva care-ti face placere. Nu numai ca sucurile gastrice se vor elibera in cantitatile necesare, dar vei evita si alte lucruri neplacute precum mancatul excesiv, balonarea sau indigestia.

7…BEA APA !
Apa este foarte importanta in orice dieta, avand un rol foarte important in desfasurarea tuturor proceselor fiziologice si de aceea este bine sa nu uitam sa o bem.

8… INCALCA REGULILE DIN CAND IN CAND
“Totul cu masura” se spune mereu. Uneori insa, nu trebuie sa uitam ce a afirmat candva Oscar Wilde ” orice, dar cu masura – inclusiv masura”. A manca este o placere, iar daca din cand in cand mancam alimente care ne plac foarte mult in cantitati moderate, nu se intampla nimic grav.

9…MANANCA MANCARE
Da, pare o ciudatenie aceasta afirmatie la prima vedere, dar daca te gandesti ca in fiecare an apar cate 17.000 de produse noi pe rafturile supermarket-urilor, majoritatea din ce in ce mai procesate, se intelege. Nu toate produsele frumos ambalate au un status nutritional ridicat si nu toate ne fac bine. Exista o multime de alimente procesate, care ne fac mai mult rau decat bine. Multe dintre acestea, sunt fabricate cu grasimi saturate si cantitati mari de sodiu si zahar. Aceste tipuri de alimente ar trebui evitate, sau cel putin consumate cu moderatie. Pateurile, dulciurile ambalate, chips-urile si alte multe produse din aceasta categorie trebuie excluse cu timpul din dieta noastra.

10… ALEGE ALIMENTE CARE….PUTREZESC!
Este natural ca alimentele sa se altereze, pentru ca e natural ca ele sa favorizeze dezvoltarea unor bacterii si ciuperci din mediul inconjurator. Insa, odata cu dezvoltarea industriei alimentare, a luat amploare si adaugarea de conservanti mai mult sau mai putin toxici in alimente, pentru a li se prelungi perioada de valabilitate. Cu toate ca studiile au dovedit ca majoritatea conservantilor nu ne afecteaza sanatatea in cantitati mici, in cantitati ridicate sau interactionand cu alti compusi din alimente, ne pot imbolnavi. De exemplu benzoatul de sodiu, substanta folosita ca un conservant pentru unele bauturi racoritoare, in prezenta vitaminei C si cu expunere la caldura excesiva, este cunoscut ca poate provoca cancer.

11…NU TE ALIMENTA DE UNDE-TI ALIMENTEZI MASINA
De cate ori ai facut-o, fara sa te gandesti macar? Este adevarat ca benzinariile sunt taramul fagaduintei atunci cand e noapte si nu mai ai de unde sa te aprovizionezi, dar incearca sa cumpreri doar lucrurile de care ai nevoie. Pe langa preturile mult mai mari decat in alte magazine, shopping-ul in benzinarii este plin de tentatii daunatoare.Incearca sa le eviti cat mai mult cu putinta.

12…EVITA PRODUSELE CARE CONTIN MAI MULT DE 5 INGREDIENTE
Cu cat un aliment ambalat are mai multe ingrediente, cu atat a fost procesat mai mult si e mai nesanatos,avand astfel sanse mari sa fie toxic pentru organismul nostru.

Alergiile de primavara…


 

Semnele alergiei pot fi ochii iritati si inlacrimati, stranuturi, congestia si curgerile nazale si gatul inflamat. Congestia mucoaselor respiratorii superioare favorizeaza infectiile locale, ceea ce poate produce sinuzite purulente, rinite sau bronsite.
Pentru pacientii predispusi, aceasta alergie sezoniera se termina deseori prin crize acute de astm. In general, afectiunea debuteaza in copilarie sau la inceputul varstei adulte si poate disparea o data cu Imbatranirea.
Studiile au aratat ca exista si o predispozitie genetica ereditara, astfel ca o persoana care are unul dintre parinti cu o boala alergica prezinta riscuri mari de a dezvolta ea insasi o asemenea maladie. Sa explicam in cateva cuvinte care este mecanismul de producere al unei alergii.
La o persoana sanatoasa sistemul imunitar are sarcina de a apara organismul contra corpurilor straine precum bacteriile, virusii sau toxinele.
La persoanele predispuse la alergii acest sistem de protectie este insa prea eficient si percepe drept periculoase substantele comune precum polenul florilor sau mucegaiul. La contactul cu un alergen, organismul unei persoane alergice produce o mare cantitate de anticorpi (proteine care apara organismul impotriva bolii) care se fixeaza pe anumite celule din tesut si din sange si elibereaza puternici agenti chimici care, circuland prin organism, declanseaza simptomele alergiei.

Stranutul este una din cele mai intalnite manifestari daca suferiti de o alergie. Acesta poate fi tratat cu ajutorul medicinei naturiste, specialistii in terapiile ce utilizeaza plantele recomandand ceaiurile fierbinti din trifoi rosu sau urzica datorita capacitatii lor de a alina simptomele alergiei, usurand respiratia si reducand inflamatiile.

Tratamente naturiste care pot ajuta la vindecarea alergiilor si a manifestarilor acesteia.

  • Usturoiul, datorita proprietatilor lui antibacteriene, este benefic in vindecarea curgerii cronice a nasului.
  • – Congestia si inflamarea pielii sunt alte probleme intalnite la alergici. Pentru acestea se recomanda ceaiurile de cimbru si eucalipt. Puneti 30 g de frunze Intr-o ceasca de apa fierbinte. Cataplasma facuta din aceste plante va reduce inflamarea pielii. Amestecati frunze proaspete de cimbru cu putina apa pana obtineti o pasta, aplicati-o pe piele, acoperiti-o cu un prosop curat si lasati-o circa 30 de minute, apoi spalati-va. Este important ca Inaintea folosirii acestor plante sa va testati sa vedeti daca nu sunteti alergic la aceste plante.
  • Dieta poate fi si ea un aspect important pentru persoanele alergice. Incercati sa eliminati produsele lactate, alimentele bogate In aditivi sau alte mancaruri care vi se pare ca va fac rau. Consumati doze mari de vitamina C (din citrice etc.) datorita proprietatilor ei antihistaminice. O doza zilnica de 1.000 pana la 4.000 mg ar trebui sa ajute la desfundarea nasului care curge.
  • – Un tratament eficient al tuturor afectiunilor legate de sinusuri, inclusiv alergie, se obtine cu ajutorul unui extract derivat din scoarta stejarului alb (Quercus alba). Acesta are rolul de a stabiliza membranele celulelor care elibereaza histaminele, care sunt cele responsabile de reactiile alergice.
  • Galbenelele stimuleaza sistemul imunitar si refacerea tesuturilor, ajutand astfel la tratare In caz de alergie.
  • Mineralele sunt foarte importante pentru suferinzii de alergii, dintre acestea calciul si magneziul fiind elementele nutritive de baza pentru alergici. Ele ajuta la relaxarea sistemul nervos si lupta Impotriva stresului cauzat In corp de reactiile alergice. Sulful ajuta de asemenea In tratamentul contra alergiilor, In special In cele cauzate de praf, par de animale si In cele provocate de alimente si medicamente. Zincul este un antioxidant si creste imunitatea, refacand celulele sistemului imunitar.
  • Vitaminele sunt si ele importante In tratamentul alergiilor. Vitamina E usureaza problemele respiratorii si creste abilitatea sistemul imunitar de a lupta contra infectiilor. Alaturi de seleniu, vitamina E va proteja corpul de radicalii liberi. Vitamina A, alaturi de zinc, este cheia sanatatii sistemului imunitar. Beta-carotenul este folosit de corp pentru producerea vitaminei A si ajuta In alinarea iritarii membranelor de pe traiectul nazal. Vitamina B joaca un rol important In functionarea corecta a glandelor suprarenale si ajuta corpul la producerea naturala a cortizonului care neutralizeaza factorii alergici, reducand efectele neplacute ale alergiei. Astfel, corectand modul de functionare a glandelor suprarenale se reduce si reactivitatea alergica.
  • Homeopatia va poate ajuta si ea In functie de simptomele specifice de care suferiti. Homeopatul va poate prescrie una din urmatoarele remedii: Nux vomica, Pulsatilla sau Natrum muriaticum, remedii foarte bune Impotriva alergiilor datorate polenului sau altor factori.